Астенопия – болезнь XXI века

Зоркий глаз → Компьютер: коварный помощник → Астенопия – болезнь XXI века

Влияние компьютера на зрение

Мы живём в век бурного развития информационных технологий. Практически у каждого есть мобильный телефон, планшет, ноутбук или персональный компьютер. На работе, дома, а порой и в общественном транспорте мы обращаемся к нашему техническому помощнику за информацией для учёбы, работы и развлечений. Среднестатистический россиянин проводит за компьютером не менее 5 часов в сутки. Так какое же влияние оказывает персональный «помощник» на наше зрение?

Большинство офтальмологов пришли к выводу, что из-за длительной работы за компьютером развивается синдром зрительного утомления или астенопия. За частую астенопию уже причисляют к одной из основных болезней XXI века. Механизм развития этого заболевания заключается в том, что наши глаза при длительной работе на близком расстоянии от объекта устают, вследствие утомления цилиарной мышцы глаза, которая отвечает за кривизну хрусталика, или при слабости внутренних мышц глаза.

Как правило, большему риску развития астенопии подвержены те, у кого уже есть какие-либо заболевания глаз, а так же люди старше 40 лет с возрастными изменениями зрения.

Основные симптомы зрительного утомления заключаются в том, что человек теряет работоспособность двигательного глазного аппарата. Возникает резь в глазах, слезотечение, раздвоенность изображения, затуманивание зрения, ощущение песка в глазах. Впоследствии может появиться головная боль, слабость, общая утомляемость. После продолжительного отдыха симптомы сглаживаются или исчезают, но это лишь временно.

Астенопия — серьёзный синдром, который требует обязательной консультации у офтальмолога. Если вовремя не обратиться к специалисту могут возникнуть осложнения, например, конъюнктивит или блефарит. Если проблема зрительной усталости ещё не зашла далеко и не привела к осложнению, как правило, офтальмолог порекомендует вам специальные очки для работы за компьютером, назначит общеукрепляющую терапию и гимнастику для глаз.

Очки для работы за компьютером

Для справки. Очки для работы за компьютером подбираются строго индивидуально. Они слегка затонированы покрытием жёлтого цвета. На самом деле на линзы нанесены многослойные фильтры, нейтрализующие вредные области спектра исходящие от монитора которые представляют собой блики. Такие очки рекомендованы всем, кто вынужден долго работать за компьютером.

Существуют меры профилактики синдрома зрительной усталости. Во-первых, если вы вынуждены работать за компьютером несколько часов в день постарайтесь каждые 40 минут давать глазам отдохнуть около 10 минут. Во-вторых, организовать своё рабочее место так, чтобы оно было хорошо освещено, а монитор располагался не ближе 50-70 сантиметров. В-третьих, не лишним будет пропить курс витамино-минеральных комплексов для глаз. В-четвёртых, при длительной работе за компьютером может появиться ощущении сухости в глазах, поэтому используются специальные увлажняющие капли. Также не забывайте о ежедневной гимнастике для глаз.

Будьте здоровы и долго не засиживайтесь за компьютером!

Валентина Балаховская, 23.11.2014
Перепечатка без активной ссылки запрещена!

Добавить комментарий

Необходимо исправить следующие ошибки:

• dummy

Имя *

E-mail * не публикуется

Оценка

Текст *

Тип (+) ( нейтральный ) (-)

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.

Добавить... Загрузить всё Отменить загрузку Удалить

Добавить комментарий

• Последние комментарии
• ВКонтакте