Когда в крови высок уровень содержания витамина D, у женщин моложе 75 лет уменьшается риск развития возрастной макулярной дегенерации – к такому выводу пришли исследователи Университета Буффало /США/.
Это хроническое заболевание глаз является основной причиной необратимых процессов, связанных с потерей зрения у взрослого населения развитых стран. Такой диагноз ставят примерно 9 процентам (8,5 млн) американцам старше 40 лет.
Офтальмологи подвергли исследованию 1313 женщин и сделали выводы о том, что значительно снизить риск раннего ухудшения зрения поможет повышенный уровень содержания в крови витамина D. Для этого необходимо использовать солнечный свет и потреблять витамин D из пищи и добавок.
Причем те женщины, к которым витамин D попадал в организм из молока, рыбы и зерновых, на 59 % лучше защищены от дегенерации макулы, чем те, у кого витамин D в организме содержался в минимальной концентрации.
Поэтому окулисты считают, что эффективно защитить глаза от возрастных проблем можно достаточным количеством витамина D.