Причина усталости глаз понятна даже обывателю – на каждом шагу мы
окружены дисплеями и экранами всех размеров и форм. Больше всего глаза устают
от компьютера.
От постоянного напряжения появляется расплывчатость.
Чем реже взгляд отрывается от экрана, тем реже глаз моргает, тем чаще человек
страдает от сухости глаз, и как
следствие, усталости.
Это все может сопровождаться
спазмами аккомодации, нарушениями зрения и болевыми ощущениями.
Как же сохранить зрение?
Американские офтальмологи рекомендуют делать перерывы каждые 15 минут. С
переводом глаз в дальний угол комнаты или выглядыванием из окна. Старайтесь чаще моргать, просто так. Для работы используйте антибликовый монитор.
Особенно тщательно следите за гигиеной зрения у детей:
·
Надевайте на улицу солнцезащитные очки, в том
числе и взрослым;
·
Пользуйтесь защитными очками во время занятий
спортом;
·
Отучайте ребенка тереть глаза, особенно на улице
во время игры, чтобы избежать конъюнктивита;
·
Прямо на солнце лучше никогда не смотреть;
·
Баловство с фейерверками должно быть под строгим запретом. Так же как
и нахождение рядом с людьми, которые работают с деревом.
·
При
малейших подозрениях на жалобы по поводу глаз сразу ведите ребенка на
прием к детскому окулисту.
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.