Синдром сухого глаза

Зоркий глаз → Нарушение зрения → Нарушение зрения

По статистике диагноз «синдром сухого глаза» ставится чуть ли не каждому второму пациенту, обратившемуся к специалисту. Но если раньше группу риска составляли люди в возрасте за 50, то сейчас этим страдают даже 20-летние. Что не удивительно в эпоху интернета и смартфонов.

Усталость в глазах, помехи, дискомфорт при ярком освещении – это часть симптомов недостатка увлажненности глазного яблока. Виновато в этом качественное и количественное изменение состава слезной пленки, что может спровоцировать воспалительные процессы.

Причины заболевания

• Пыль, сухой воздух, дым от сигарет, плохое освещение, контактные линзы и даже некачественная косметика.
• Сидя перед монитором компьютера, мы моргаем в 2 раза реже обычного. Плюс повышенные зрительные нагрузки. А верхнее веко не справляется с распределением слезы по глазному яблоку, при этом поверхность роговицы высыхает.
• Прием антидепрессантов, антигистаминов, лекарств, снижающих артериальное давление, оральных контрацептивов.
• Возрастные изменения, ревматоидный артрит, эндокринные патологии.
• Врожденные или приобретенные патологии глаз, перенесенные хирургические вмешательства.
• Недостаток витамина А.

Подлинную причину может выявить только врач. В наших силах предотвратить или уменьшить неприятные проявления. Помогут ежедневная влажная уборка, проветривание, установка увлажнителей воздуха, регулярное распыление на лицо термальной воды.

Каждые 45 минут работы за компьютером устраивайте перерывы на 5 минут для гимнастики.

• А) Зажмурьте глаза на 3-5 секунд, откройте. Повторите 5 раз. Это поможет снять усталость и укрепит мышцы век.
• Б) В течение минуты-другой быстро поморгайте – и кровообращение улучшится.
• В) Посмотрите вверх-вниз-в стороны. Повторите 5 раз.

Релакс для глаз

Закройте глаза. Крайней фалангой безымянного пальца поглаживающими движениями проведите от внешнего угла глаза к внутреннему, через переносицу к бровям. Потом расположите указательный палец над бровью, а безымянный под ней и круговыми движениями разомните мышцу в направлении к вискам.

Аптечный помощник

Не пытайтесь снять симптомы синдрома сухого глаза каплями для устранения покраснения глаз. Они содержат в своем составе сосудосуживающие компоненты, которые только усугубят сухость. Лучше приобретите искусственные слезы (они могут по-разному называться) – они увлажнят поверхность глазного яблока, будут защищать его от повреждений и неблагоприятных внешних факторов.

Автор: Валентина
05.05.14
Перепечатка без активной ссылки на сайт запрещена!

Добавить комментарий

Необходимо исправить следующие ошибки:

• dummy

Имя *

E-mail * не публикуется

Оценка

Текст *

Тип (+) ( нейтральный ) (-)

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.

Добавить... Загрузить всё Отменить загрузку Удалить

Добавить комментарий

• Последние комментарии
• ВКонтакте